WIRBELSÄULENGYMNASTIK 19:15 – 20:15 Uhr (montags)

Kursleitung: Tanja Steuber

Um den wiederkehrenden Anforderungen des Alltags an unseren Körper gerecht zu werden, benötigen wir viel zentrale Kraft im Rücken, Becken und Bauch sowie Beweglichkeit in allen Gelenken. Unter physiotherapeutischen Aspekten wird der Rumpf mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Stoppsocken, Pezziball, Getränk

Der Kurs findet im Studio up2move statt.

Kursbeginn: Mo. 21.09.2020
Uhrzeit: 19:15 – 20:15 Uhr
Dauer: 10 x 1h
Kursgebühr: 50,- Euro

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