Wirbelsäulengymnastik (19.15 Uhr)

Kursleitung: Tanja Steuber
Um den wiederkehrenden Anforderungen des Alltags an unseren Körper gerecht zu werden, benötigen wir viel zentrale Kraft im Rücken, Becken und Bauch und Beweglichkeit in allen Gelenken. Unter physiotherapeutischen Aspekten wird der Rumpf mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt. (Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Stoppsocken, Pezziball, Getränk).

Kursbeginn: Mo. 07.01.2019
Uhrzeit: 19.15 – 20.15 Uhr
Dauer: 13x1h
Kursgebühr: 65,- Euro

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