Kursprogramm

Line Dance – Schnupperkurs“
Line Dance ist eine anerkannte Tanzsportart, die ohne Tanzpartner „in Line“, d. h. in Reihen neben- und hintereinander, getanzt wird nach allen Musikrichtungen, ob Country, Rock, Pop oder Irish. Ein Tanz besteht aus einer festgelegten Abfolge von Schritten und Schrittkombinationen. Line Dance tanzen ist für jede Altersstufe, sowohl für Frauen und Männer, gleichermaßen geeignet. Es ist eine gesunde Form, um den Körper in Schwung zu halten. Die allgemeine Fitness (Kraft, Bewegung, Ausdauer, Koordination) wird spielerisch trainiert und das Gedächtnis wird durch das Erlernen der verschiedenen Tänze geschult. Außerdem begeistert Line Dance durch schnelle Erfolgserlebnisse, da ein Tanz innerhalb kurzer Zeit erlernt werden kann.
Die Kursleitung hat Birgit Koch. Für das Schnuppertraining bitte viel Spaß am Tanzen, Schuhe (möglichst mit glatten Sohlen) zum Wechseln und Getränke für die Trinkpausen mitbringen. Besondere Sportkleidung ist nicht erforderlich.
Kursbeginn: Kurs läuft bereits – Quereinstieg auf Anfrage!
Ort: Tanzstudio „up2move“ Höhr-Grenzhausen

Traditionelle Tänze aus dem Senegal
Kursleitung: Mayemouna Gaye
Afrikanischer Tanz ist Ausdruck sprühender Lebensenergie. Der machtvolle Rhythmus und die ausdruckstarken Bewegungen ziehen Tanzende wie Zuschauende in ihren Bann. Mayemouna Gaye ist eine erfahrene senegalesische Tänzerin, die den Workshop-Teilnehmer/innen traditionelle Tänze aus ihrer Heimat vermittelt, die im Alltag westafrikanischer Menschen eine große Rolle spielen und damit eine Jahrtausende alte Tradition aufrecht erhalten. Die Tanzrhythmen im Workshop werden von einem Live-Trommler begleitet. So wird die Kraft und Lebensfreude der Musik unmittelbar erlebt… und der sportliche/schweißtreibende Aspekt dieser energiegeladenen Tänze ein purer Genuss!
Termin: Sa. 20.10.18, 11.00 – 14.00 Uhr
Dauer: 1 x 3h
Gebühr: 55,- Euro
Ort: Oberwaldhalle, 56204 Hillscheid

Hip Hop für Kids (7-11 Jahre)
Kursleitung: Gabriel Hermes
Wenn ihr Lust habt, in die Welt des modernen Tanzens einzutauchen, seid ihr hier genau richtig! Es geht um Streetdance, eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen innerhalb einer Choreographie. Mit etwas Motivation und vor allem Spaß seid ihr dabei.
Kursbeginn: Do. 13.09.18, 16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 1h
Kursgebühr: 40,- Euro

Hip Hop für Teens (12-16 Jahre)
Kursleitung: Gabriel Hermes
Wenn ihr Lust habt, in die Welt des modernen Tanzens einzutauchen, seid ihr hier genau richtig! Es geht um Streetdance, eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen innerhalb einer Choreographie. Mit etwas Motivation und vor allem Spaß seid ihr dabei.
Kursbeginn: Do. 13.09.18, 17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 1h
Kursgebühr: 40,- Euro

HipHop für Erwachsene
Kursleitung: Gabriel Hermes
Got to Dance und andere Tanzshows begeistern alle Tänzer und die, die es gerne werden möchten. In unserem neuen HipHop-Kurs für Erwachsene zeigt euch Gabriel die aktuellsten Moves und Choreos zu den neusten Hits und bringt dabei alle zum Schwitzen.
Kursbeginn: Do. 13.09.18, 18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 1h
Kursgebühr: 50,- Euro

Tango mit Roland Girards
Roland tanzt Tango Argentino seit 2004 – er entwickelte eine solche Leidenschaft für den Tango, dass er fast täglich tanzt. Anfang 2017 begann er bei Tango11 im Unterricht zu assistieren um Praxiserfahrung zu bekommen. Seit Ende 2017 nimmt er an einer Fortbildung zum Tangolehrer bei Andres Müller teil, um seine Unterrichtsmethoden zu verfeinern. Sein Unterricht zielt darauf, die Teilnehmenden zu befähigen auch mit Unbekannten auf Milongas zu tanzen. Dabei legt er sowohl Wert darauf, die notwendigen Techniken als auch ein Gespür für die darüberhinaus gehende Verbindung im Paar zu vermitteln.
Kursbeginn: immer mittwochs außer am ersten Mittwoch im Monat, 20.30 – 22.00 Uhr
Kursdauer: fortlaufend
Kursgebühr: steht noch nicht fest
Anmeldung über Roland Girards: Tel: 0176/22616798 RolandGirards@googlemail.com

Tanzkreis Standard- und Latein
Kursleitung: Denny Dickopf
Seit einigen Jahren treffen sich regelmäßig freitags tanzbegeisterte Paare im Tanzstudio up2move. Dort werden in einer gemütlichen Runde die gängigsten Gesellschaftstänze unterrichtet. Ob blutige Anfänger oder bereits Fortgeschrittene, jeder ist willkommen. Die Tanzlehrer mit langjähriger Erfahrung im Tanzsport unterrichten mit Freude und Begeisterung. (Bitte paarweise anmelden)
Kursbeginn: immer freitags, 18.45 – 20.15 Uhr oder
immer freitags, 20.30 – 22.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 1,5h (Quereinstieg jederzeit möglich)
Kursgebühr: 65,- Euro/Person

Wirbelsäulengymnastik
Kursleitung: Tanja Steuber
Um den wiederkehrenden Anforderungen des Alltags an unseren Körper gerecht zu werden, benötigen wir viel zentrale Kraft im Rücken, Becken und Bauch und Beweglichkeit in allen Gelenken. Unter physiotherapeutischen Aspekten wird der Rumpf mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt. (Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Stoppsocken, Pezziball, Getränk).
Kursbeginn: immer Montags, 19.15 – 20.15 Uhr (Plätze auf Anfrage)

ZUMBA 
Kursleitung: Svenja Bode
Fitness zu lateinamerikanischer Musik! Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Kursbeginn: jeden Dienstag, 17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 1h (10er-Karte)
Kursgebühr: 70,- Euro
Durchgeführt von der Tanzschule Svenja Mies
Anmeldung unter: Tel.: 0 26 89 / 95 98 222 oder www.tanzschule-svenja-mies.de

Einsteigerkurs Standard- und Latein
Kursleitung: Svenja Bode
Bauen Sie Ihre tänzerischen Erfahrungen aus und lernen Sie in einer netten Gruppe neue Schritte kennen.
Kursbeginn: auf Anfrage
Durchgeführt von der Tanzschule Svenja Mies
Anmeldung unter: Tel.: 0 26 89 / 95 98 222 oder www.tanzschule-svenja-mies.de

West Coast Swing Stufe I
Kursleitung: Svenja Bode
West Coast Swing gilt in den USA als einer der trendigsten Tänze. Zu praktisch jeder 4/4-Musik, insbesondere Blues, R’n’B, Funk, Clubsounds und Swing kann er getanzt werden. Fliessende Bewegungen und atemberaubende Drehfiguren machen West Coast Swing zu einem der elegantesten Tänze.
Kursbeginn: auf Anfrage
Durchgeführt von der Tanzschule Svenja Mies
Anmeldung unter: Tel.: 0 26 89 / 95 98 222 oder www.tanzschule-svenja-mies.de

Disco Fox
Kursleitung: Svenja Bode
Hier lernen Sie die ersten Schritte im Discofox. Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich für die Hochzeit, Kirmes oder Karneval fit machen möchten.
Kursbeginn: auf Anfrage
Durchgeführt von der Tanzschule Svenja Mies
Anmeldung unter: Tel.: 0 26 89 / 95 98 222 oder www.tanzschule-svenja-mies.de

Salsa Stufe II
Kursleitung: Svenja Bode
Erleben Sie heiße Rhythmen von Bachata, Merengue und Mabo. Hier lernen Sie die ersten Schritte und Drehungen dazu.
Kursbeginn: Di., 28.08.2018, 20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 5x1h
Kursgebühr: 55,- Euro/Person
Durchgeführt von der Tanzschule Svenja Mies
Anmeldung unter: Tel.: 0 26 89 / 95 98 222 oder www.tanzschule-svenja-mies.de